Pada saat-saat kita menggunakan komputer dengan cara yang tidak benar tentunya akan menimbulkan masalah kesehatan, dan yang paling sering di derita adalah iritasi mata atau kram. Dalam hal ini kita mengenal Repetitive Strain Injury (RSI) yaitu adalah suatu macam penyakit yang terkait dengan otot, syaraf, persendian tubuh. RSI adalah penyakit yang
sering di derita oleh para pengguna komputer akibat dari penggunaan komputer
jangka panjang yang akan menimbulkan rasa nyeri. Computer Vision Syndrome
(CVS) terjadi jika pengguna merasa sakit, lelah, dan iritasi mata yang
menyebabkan rasa gatal.
Hal hal yang dapat dilakukan untuk mencegah RSI adalah dengan latihan tangan, misalnya merefleksikan tangan atau jari
agar terjadi peregangan.
Tekhnik untuk meregangkan otot mata
1.
Setiap 10-15 menit biarkan mata beristirahat. Misalnya dengan melihat
objek secara fokus dengan jarak dan waktu tertentu (20-30 detik). Usahakan
jangan menghadap dinding dan usahakan agar melihat objek yang tidak monoton.
2. Gerakan bola mata secara
memutar.
3. Pejamkan mata beberapa saat,
paling sedikit 1 menit.
4. Kedipkan mata paling tidak setiap 5 detik sekali
5. Atur jarak monitor dengan
pandangan mata, dengan ketentuan 2,5 x inch monitornya.
6. Gunakan font yang besar
7. Jika menggunakan kacamata,
harap di konsultasikan dengan dokter untuk penggunaan kacamata khusus komputer.
8. Sesuaikan pencahayaan.
Posisi kerja
Usahakan menggunakan kursi yg bisa diatiur, siku 90 derajat, kaki
menyentuh tanah, atau bisa perhatikan gambar dibawah ini
Lalu penggunaan komputer yang berlebih akan menimbulkan suatu candu yang biasa disebut Computer Addiction, terjadi ketika seluruh kehidupan seseorang hanya di
dedikasikan untuk komputer. Ciri-cirinya:
1. Waktunya hanya dihabiskan untuk komputer
2. Memiliki perasaan senang yang berlebih jika menggunakan komputer
3. Tidak bisa terlepas dari komputer
4. Gelisah jika tidak menggunakan komputer
5. Mulai mengabaikan teman, keluarga dan lingkungan
6. Bermasalah di sekolah atau tempat kerja
Etika dan bermasyarakat
Komputer etik adalah panduan moral yang menentukan kita ketika menggunakan
komputer dan sistem informasi. Sehingga kita tidak menggunakan komputer dan sistem informasi untuk melakukan hal-hal kejahatan. Namun pada saat sekarang ini keakuratan informasi masih tidak bisa dipastikan
kebenarannya. Sehingga kita harus memilah mana yang benar dan yang tidak. Jika
mencari informasi carilah sumber informasi yang dapat dipertanggung jawabkan
kebenarannya, misalnya dari situs situs resmi. Sehingga tidak merasa tertipu oleh para "penjual" berita yang hanya ingin meraup keuntungan saja.
Dalam penciptaan atas segala sesuatu sang pencipta berhak memiliki Hak atas kekayaan intelektual, yaitu adalah hak yang diberikan kepada pencipta ketika mereka melakukan suatu
pekerjaan, dengan
cara copyright ©, patent, trademark ™ sehingga apabila ada yang
ingin menggunakan harus dengan perizinan dari pemilik.
Kode etik IT adalah panduan tertulis yang membantu bagaimana kita menggunakan komputer
beretika atau tidak. Beberapa contoh dari kode etik IT:
1. Komputer tidak boleh digunakan
untuk kejahatan
2. Pegawai tidak boleh mengganggu
komputer kerja orang lain
3. Pegawai tidak boleh ikut
campur/melihat file komputer orang lain
4.
Komputer tidak boleh digunakan untuk mencuri
5. Komputer tidak boleh digunakan
untuk bersaksi palsu
6.
Pegawai tidak boleh menyalin atau menggunakan software illegal
7.
Pegawai tidak boleh menggunakan sumber daya komputer lain
yang bukan miliknya
8.
Pegawai tidak boleh mengakui hak cipta orang lain sebagai
miliknya
9.
Pegawai harus mempertimbangkan dampak sosial dari program
dan sistem yang dibuatnya.
Green Computing menekankan pada pengurangan listrik dan sampah lingkungan ketika mengunakan komputer. Sehingga dengan adanya Green Computing sampah-sampah elektronik dapat ditekan keberadaannya dan ikut serta pula dalam program pelestarian lingkungan. Anjuran dalam Green
Computing:
1.
Gunakan komputer dan perangkat yang menggunakan program
ENERGY STAR
2.
Jangan tinggalkan komputer dalam kondisi menyala semalaman
3.
Matikan monitor, printer dan perangkat lainnya saat tidak
digunakan
4.
Gunakan LCD monitor dibandingkan CRT monitor
5.
Kurangi penggunaan kertas
6.
Mendaur ulang kertas
7.
Belilah kertas daur ulang
8.
Daur ulanglah komputer bekas, printer dan perangkat
lainnya
9.
Gunakan video conferencing dan VoIP untuk rapat.
Dalam mengakses ke internet, privasi sangat dibutuhkan, oleh karena itu tersedia Privasi Informasi yang berfungsi untuk mengarahkan suatu
individu atau perusahaan untuk membatasi dan melarang seseorang dalam
menggunakan informasi dari data pribadi pengguna/user. berikut adalah beberapa cara bagaimana untuk mengamankan informasi
pribadi:
1.
Install personal firewall.
2.
Jangan membalas spam untuk alasan apapun.
3.
Install cookie manager untuk menyaring cookies, melakukan
personalisasi.
4.
Matikan file dan printer sharing pada koneksi internet.
5.
Hapus file histori saat sudah selesai mengakses internet.
6.
Informasikan para penjual jika kita tidak ingin
dikirimkan informasi-informasi mengenai penjualan pada personal informasi kita
(gunakan option in).
7.
Beli barang secara tunai dibandingkan secara kredit atau
check.
8.
Jika penjual menanyakan mengenai pertanyaan pribadi,
temukan alasan mengapa mereka ingin mengetahuinya sebelum kita memberitahukan
informasi.
9.
Jangan menulis nomor telepon di struk pembelian.
10. Memiliki nomor cadangan
sebagai nomor yang dikenal secara publik dan nomor pribadi yang hanya diketahui
oleh kerabat dekat.
Cookies adalah file kecil dimana web server tersebut
sudah tersedia di komputer kita. Cookie file biasanya menyimpan data tentang
pengguna. Web site menggunakan cookies untuk tujuan tertentu, misalnya:
·
Kebanyakan web site mengizinkan untuk personalisasi
·
Beberapa web site menggunakan cookies untuk menyimpan
password pengguna
·
Untuk menyimpan beberapa list pembelanjaan dikeranjang
belanja pengguna
·
Untuk mengetahui seberapa sering pengguna mengunjungi web
site.
·
Untuk target iklan
Social Engineering, bagaimana seseorang mengakses tanpa
izin atau memperoleh informasi-informasi konfedensial dengan mengambil
keuntungan dari kepercayaan dan kenaifan seseorang.
Employee monitoring, penggunaan komputer untuk mengawasi,
mencatat, dan meninjau penggunaan karyawan terkait dengan penggunaan komputernya,
termasuk email, situs-situs apa yang dibuka, dll. sehingga para karyawan dapat pula memaksimalkan pekerjaannya.
Content filtering adalah suatu proses pembatasan akses
dalam menjelajah internet. Banyak perusahaan menggunakan konten filtering untuk
membatasi penggunaan akses web karyawan, mereka menganggap bahwa karyawan akan
tidak produktif saat mengunjungi alamat-alamat web yang tidak pantas. Salah
satu software filtering adalah Net Nanny. Net Nanny adalah sebuah software dimana
software tersebut untuk menjaga keamanan keluarga dari akses-akses yang tidak
diinginkan. Hal ini biasanya digunakan oleh orang tua untuk melindungi anak-anaknya dari konten-konten yang tidak layak.
Spam adalah email yang tidak diinginkan yang di kirimkan
ke banyak penerima atau grup sekaligus. Sedangkan Phising adalah sebuah email palsu yang mengirimkan sebuah
pesan email seakan-akan email tersebut berasal dari official website yang
kemudian apabila kita membuka pesan tersebut akan mengambil data-data pribadi
kita. Pharming adalah email palsu yang digunakan dengan
melakukan tekhnik spoofing.
Yap, jadi gitu guys cara-cara kita supaya bisa menggunakan komputer dan internet dengan baik dan maksimal, menggunakan komputer boleh-boleh aja asal jangan sampai Addicted. Karena inget, "sesuatu yang berlebihan tidak baik". Jangan lupa pantengin terus blog kita untuk tahu update-an terbaru dari kita. See you di next post
Posted by : Nurhanifah
201470095
201470095
Tidak ada komentar:
Posting Komentar